Search
  • 愛情導師 ─ Anita 妍

想擁有安穩放心的親密關係,不要隨意試探愛情 (上)

Updated: Nov 22, 2021

在愛情中,總有不安的時刻,當我們心情不穩定、感到不自信、經歷變動時,容易被負面情緒綁架,對愛情產生懷疑和誤解,甚至驅使我們做出試探伴侶的行為,這樣的試探,或許偶爾能短暫安撫我們的情緒,卻沒有意識到,長期的試探,可能為感情留下後遺症,導致伴侶關係越來越不穩定。


來看看以下試探的手段,如何侵蝕愛情,我們又能透過什麼更健康、正面的方式,在親密關係中得到情緒與需求的滿足呢?


注意:以下提到的這些試探方式,不一定都要完全避免,重點是提醒自己以更正向的方式來讓自己的情感需求得到滿足,不可反覆地用傷害感情的方式來試煉愛情喔





試探一:說反話、放狠話


說反話或放狠話是所有試探中,涵蓋範圍最廣的一種,幾乎所有相處不如意的情境,都有這種試探方式的蹤影,情緒上的我們選擇心口不一,講出氣話想試探對方真正的態度,並不是真的希望對方照著氣話做,舉例來說,「你要是不愛我了,就走啊!不需要你勉強!」或是「那麼不開心的話,就分手啊!」其實根本不是想要對方離開,而是想聽到對方說「我愛你,我不會離開你」


  • 缺點:說反話或放狠話,其實是很傷人的,當我們這樣說的時候,聽話者如果也受情緒影響,很難將你說的話視為反話,反而認為這是你真正的想法,不懂為何你要肆無忌憚地說話傷人,雖然剛開始,對方可能因為還珍惜而努力安撫或挽回,但長期累積,伴侶耐心到達極限時,就真的可能照著你說的那些反話或是狠話去做,最終得不償失。


  • 解法:在親密關係中,要練習讓自己正面的去表達,如果想要對方說出對你的愛,與其說「你要是不愛了就走啊!」提醒自己你的目標是希望兩人可以好好溝通、解決問題,先試著舒緩自己的情緒,跟伴侶說「我最近比較感受不到你對我的愛,你能跟我說說你對我的感受嗎?或是我們能夠怎麼做,才能讓我們變得更親近呢?」,試著將口是心非的言語,從伴侶溝通中移除吧!


☞ 文章傳送門:想和伴侶越聊越甜蜜?趕快避開這些失禮的對話地雷吧!


 

試探二:冷戰、走人、不回應


生氣難過就掛電話、轉身走人、不理人,想要伴侶來追、不停詢問安慰,心裡想著,如果他愛我、在意我,他就會來追我、知道我在哪裡、懂得我到底在想什麼。


  • 缺點:當衝突產生時,我們可能需要一些時間與空間來整理情緒,才有辦法和伴侶進一步溝通,但是不能在未告知伴侶的狀態下,直接離開、保持沈默,這樣其實是一種拒絕溝通且不負責任的行為,長久這樣對待伴侶,容易讓他越來越心累,好像每次兩人意見不合時,都要他拿出誠意來解決問題,但你卻以沈默,來回應他的善意與在意。


  • 解法:就算需要時間先平復情緒,也要告知伴侶暫定的時長,讓對方了解你是願意一起解決問題的,只是需要先整理思緒與情緒,如果暫定的時間到了之後,還需要再延長時間,也要先跟伴侶報到,提出延時的請求與原因,千萬不可在未告知的狀態下,丟下對方,想藉此觀察對方到底有多在意。


☞ 文章傳送門:學會怎麼不傷感情又負責任的「拒絕」伴侶


 

試探三:裝可憐 、引同情


這種試探,在電視劇裡面,看起來好浪漫!深深愛著女主的男主角,因為身懷絕症所以不得已離開對方,再被女主感動發現,兩人浪漫復合,或是為了男主犧牲奉獻的女主角,瘋狂打工賺錢,又在大雨中跌倒,只為了將男主最愛的禮物匿名送給他,男主恍然大悟發現女主角才是真愛,兩人結婚生子。別傻了!你在談戀愛,不是在拍虐戀劇!從你幻想中的「浪漫」回到地球吧!沒有編劇幫你安排好朋友在你「為善不欲人知」之後還幫你破梗,你腦中幻想的付出和浪漫,在現實中不一定能得到你想像中的回應


就算不像電視劇般誇張,但凡遇到一言不合時,就開始小裝可憐,和對方說「你難道不知道我為了讓你開心,連自己身體很難受都不顧了嗎?」企圖藉著對方的同情和罪惡感,得到對方的關懷與讓步,也是這種試探的一種形式


  • 缺點:偶爾身體或心理不舒服,想向伴侶討拍當然沒問題,討拍討得巧妙時,還能增添相處上的小情趣,但如果時常靠著裝可憐,或是過度付出後的委屈感,去試探對方是否也願意升級付出程度,做出更多的妥協與讓步,不但容易為對方帶來壓力,也可能讓伴侶對你的愛情消磨到只剩同情,兩人的關係變質後,如果沒有正視問題,更有可能演變成是因為罪惡感才放不下感情,這樣對於建立健康的親密關係是很不利的。


  • 解法:伴侶磨合本來就需要適度地妥協與讓步,但是這些退讓,是因為兩人願意為這段關係努力,想要關係變得更好,而一起做出的調整,因此,當關係出現問題時,與其裝可憐想引起對方同情、關懷,更好的方式是表達想一同努力的意願,一起討論兩人能怎麼幫助對方滿足彼此的需求。


 

追根究底地看待這些試探方式,我們會發現想達成的目標是共通的-我們希望藉著這些試探,得到伴侶愛、珍惜、重視我們的證明,與其讓負面情緒迫使我們使用這些可能會傷害感情的試探方式,提醒自己,可以選擇用更健康、有效的溝通方式,向伴侶表達我們的需求與想法,一同討論出最能夠幫助彼此滿足情感需求的方式,成為對方最信任的好隊友,創造出專屬於兩人,既安穩又放心的幸福伴侶關係!




雖然說真金不怕火煉,但真愛本就不需試驗!

想要安穩放心地相愛,請養成良好溝通習慣!

— 愛情導師Anita —




想看看還有哪些試探愛情的方式,容易傷害感情,需要盡量避免嗎?


☞ 文章傳送門:想擁有安穩放心的親密關係,不要隨意試探愛情 (下)



好想擁有安穩放心的愛情嗎?想知道如何在親密關係中滿足彼此的情感需求嗎?趕快至粉絲專頁幸福「談」戀愛,私訊愛情導師Anita,讓我教你最科學、有效的溝通法,讓你們享受充滿愛、信任、與安全感的戀愛人生吧!




精選好文推薦:

1. 想確認他到底愛不愛你?請先停止這個行為

2. 愛他,但不知道怎麼相信他?你只需要這樣做

3. 氣頭上常做出後悔的事嗎?先學會分辨「增進」和「破壞」關係的行為

4. 衝動完了立刻後悔?!學會把「破壞」轉化成「增進」關係的行為

5. 伴侶無法滿足我的情感需求?!先看看你追求的是「需要」還是「想要」

164 views0 comments