在親密關係中，我們都希望感受到伴侶的愛、在乎、與關懷，然而相處時的許多起起伏伏、情緒波動等，為我們帶來的不安與不自信，常讓我們對愛情產生懷疑，迫使我們試探伴侶的真心，或許這樣的方式能讓我們得到一時的滿足，長此以往，反而容易會為關係帶來裂痕，讓感情更疏離。
上一篇文章我們提到三種不該隨意試探愛情的方式：(1) 說反話、放狠話 (2) 冷戰、走人、不回應 (3) 裝可憐、引同情；本篇我們將再討論三種應該盡量減少的愛情試探，了解它們是怎麼破壞感情，以及可以用什麼其他更有效、正面的方式，讓自己的情緒與需求在親密關係中得到滿足。
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＊注意：再次強調，以下的試探方式，不一定要徹底避免，用得巧的時候，還是能為關係帶來一些小情趣，重要的是，要能夠讓自己習慣以更健康、正向的方式，來滿足自己的情感需求，不可隨意用破壞信任的方式來測試愛情喔！
試探四：製造吃醋源（前任、追求者、異性好友）
一方面想知道伴侶在不在意，也可能為了滿足虛榮心，暗示自己很有行情，不時用前任、追求者、或是異性好友來刺激伴侶，讓對方吃醋，明明是很一般的互動，卻刻意渲染，想看伴侶的反應，「欸～我前男友/女友跟我聯絡，說突然想到我了，還說想約我吃飯，你覺得我該答應嗎？」或是「今天在路上有人跟我搭訕，還跟我要line欸，我覺得交個朋友沒怎樣就給了」
缺點：雖然如實向伴侶報告與異性的互動，不是什麼大缺點，換個角度想或許也代表這真的沒什麼，所以才沒有用刻意隱瞞，但是尺度的拿捏很重要，如果總是有意無意地用這種曖昧不明的情況，引發伴侶的醋意與不安，藉此證明自己是被伴侶愛與需要的，長久下來，會讓伴侶感覺你不尊重你們感情的界線，不懂得保護你們的關係，以至於總好像讓外人有機可趁，開始懷疑你對關係的忠誠，漸漸也會不信任你喔！
解法：想知道伴侶是否在乎你、愛你，還可以有很多其他方式，思考看看有哪些正向的行為，能夠令你感受到伴侶的在意，並且主動向伴侶提出，「親愛的，你今天來找我的時候可以幫我帶份好吃的甜點嗎？這樣會讓我感受到你對我的愛和在乎喔～」
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試探五：控制行為、討要特權
（看手機、強制曬恩愛、杜絕異性往來）
對感情的不安、不信任，常讓人陷入一種「只要抓得越緊，就越不容易出意外」的迷思，因此，試探性地提出各種要求、討要特權，不顧伴侶個人原則和界線，將伴侶配合度作為對方是否在意、忠誠的證明，常見的行為有－要求伴侶告知手機密碼，隨時檢查手機，伴侶如果不願意，就認定對方一定是心裡有鬼！要求伴侶在社群網站上大秀恩愛、po甜蜜貼文等等，向天下昭告你們的愛，如果拒絕，一定是因為他不願意承認戀情，甚至不想被別的異性看到，或者是規定伴侶不准和異性朋友來往，拒絕一切有異性的邀約，刪除所有異性聯絡方式，如果他不肯，就要他選擇是要朋友還是要女友。
缺點：每個人的行事風格、原則界線都不太相同，當我們嘗試約束對方的行為，其實就是一種「控制」，這麼做除了不尊重伴侶隱私、交友自由，更是間接表現了對伴侶的不信任，當伴侶是一片真心的和你相處時，卻要接受種種懷疑與管束，久了之後，會對於這種不信任及控制感到厭煩，使兩人關係破裂。
解法：在感情中感到不安，與其選擇用「控制」行為去試探伴侶，應該先冷靜問問自己「為什麼我會沒有安全感呢？是因為伴侶真的給了我理由懷疑他對感情的忠誠？還是因為我打從內心不相信我值得得到理想中的愛情呢？」如果覺得伴侶在關係中的界線感不夠、沒有好好保護兩人的信任空間，應該向伴侶提出合理的調整方式，一同找出能讓彼此自在的新相處模式，減少用「控制」的手段去約束伴侶，多將心思放到如何讓兩人更好的相處喔！
試探六：假造豔遇、測試伴侶
在親密關係中感到不安的戀人，總能有創意地想出各種測試伴侶忠貞度的方式，其中一種常見的辦法就是請朋友、閨蜜幫忙製造豔遇，或自己創一個帳號，嘗試著去勾引伴侶，看看對方會不會輕易被撩走，還是他會立刻制止，表明自己非單身。
缺點：雖然在親密關係中，伴侶本來就有著要維護好兩人感情界線的責任，保護關係不受外在影響，但如果因為自身的不安或懷疑，需要透過製造這樣的情境去測試伴侶，其實也是會嚴重破壞關係的。若是伴侶上鉤了，兩人鐵定很難繼續經營感情了，而且在你已經掌握伴侶喜好的狀態之下，本來就具有著能夠吸引他的情報與資訊，換個角度想想，或許他喜歡上的還是那個躲在測試背後的你；如果沒有上鉤，在真相大白的時候，也會讓伴侶感受到你的不信任，進而影響他對你的信任程度，使親密度下降，最終雖然確認伴侶沒有不忠，卻也為此付出了很大的代價。
解法：對伴侶的忠誠度抱有疑惑時，不要立刻就想著用一些方式去測試或驗證自己的懷疑，將這份精力轉移到思考是什麼樣的行為和事件，造成你這種不安的感受，以及伴侶可以有什麼樣合理的調整和作為，能夠讓你感到安心，跟伴侶正面的表達這些感受和需求，如果對方願意好好正視，和你一同找出能夠滿足彼此需求的方式，你就能夠確認，他是真的有心和你經營長久穩定的關係，若是不願意一起面對和改善現況，你也能很快地了解到，或許這個對象，跟你沒有那麼契合，你值得為自己做出更好的選擇。
以上這三種試探方式，常始自於安全感的缺失，使我們遭到內心不被愛、不被重視的恐慌支配，才想透過測試的方式，證明伴侶是愛、珍惜、且重視我們的，但是這樣的測試，往往為感情帶來難以修復的傷痕，其實我們可以做出更好的選擇，讓自己以健康、有效的溝通方式，向伴侶表達我們的需求與感受，互相幫助，找出能滿足雙方需求的方式，共同守護且經營專屬於兩人的信任感和親密感，擁有最安穩又放心的親密關係！