Search
  • 愛情導師 ─ Anita 妍

想擁有安穩放心的親密關係,不要隨意試探愛情(下)

Updated: Nov 22, 2021

在親密關係中,我們都希望感受到伴侶的愛、在乎、與關懷,然而相處時的許多起起伏伏、情緒波動等,為我們帶來的不安與不自信,常讓我們對愛情產生懷疑,迫使我們試探伴侶的真心,或許這樣的方式能讓我們得到一時的滿足,長此以往,反而容易會為關係帶來裂痕,讓感情更疏離。


上一篇文章我們提到三種不該隨意試探愛情的方式:(1) 說反話、放狠話 (2) 冷戰、走人、不回應 (3) 裝可憐、引同情;本篇我們將再討論三種應該盡量減少的愛情試探,了解它們是怎麼破壞感情,以及可以用什麼其他更有效、正面的方式,讓自己的情緒與需求在親密關係中得到滿足。


☞ 文章傳送門:想擁有安穩放心的親密關係,不要隨意試探愛情 (上)


注意:再次強調,以下的試探方式,不一定要徹底避免,用得巧的時候,還是能為關係帶來一些小情趣,重要的是,要能夠讓自己習慣以更健康、正向的方式,來滿足自己的情感需求,不可隨意用破壞信任的方式來測試愛情喔



試探四:製造吃醋源(前任、追求者、異性好友)


一方面想知道伴侶在不在意,也可能為了滿足虛榮心,暗示自己很有行情,不時用前任、追求者、或是異性好友來刺激伴侶,讓對方吃醋,明明是很一般的互動,卻刻意渲染,想看伴侶的反應,「欸~我前男友/女友跟我聯絡,說突然想到我了,還說想約我吃飯,你覺得我該答應嗎?」或是「今天在路上有人跟我搭訕,還跟我要line欸,我覺得交個朋友沒怎樣就給了」


  • 缺點:雖然如實向伴侶報告與異性的互動,不是什麼大缺點,換個角度想或許也代表這真的沒什麼,所以才沒有用刻意隱瞞,但是尺度的拿捏很重要,如果總是有意無意地用這種曖昧不明的情況,引發伴侶的醋意與不安,藉此證明自己是被伴侶愛與需要的,長久下來,會讓伴侶感覺你不尊重你們感情的界線,不懂得保護你們的關係,以至於總好像讓外人有機可趁,開始懷疑你對關係的忠誠,漸漸也會不信任你喔!


  • 解法:想知道伴侶是否在乎你、愛你,還可以有很多其他方式,思考看看有哪些正向的行為,能夠令你感受到伴侶的在意,並且主動向伴侶提出,「親愛的,你今天來找我的時候可以幫我帶份好吃的甜點嗎?這樣會讓我感受到你對我的愛和在乎喔~」


☞ 文章傳送門:參考這五種愛的語言,找到你最喜歡被愛的方式


 

試探五:控制行為、討要特權

(看手機、強制曬恩愛、杜絕異性往來)


對感情的不安、不信任,常讓人陷入一種「只要抓得越緊,就越不容易出意外」的迷思,因此,試探性地提出各種要求、討要特權,不顧伴侶個人原則和界線,將伴侶配合度作為對方是否在意、忠誠的證明,常見的行為有-要求伴侶告知手機密碼,隨時檢查手機,伴侶如果不願意,就認定對方一定是心裡有鬼!要求伴侶在社群網站上大秀恩愛、po甜蜜貼文等等,向天下昭告你們的愛,如果拒絕,一定是因為他不願意承認戀情,甚至不想被別的異性看到,或者是規定伴侶不准和異性朋友來往,拒絕一切有異性的邀約,刪除所有異性聯絡方式,如果他不肯,就要他選擇是要朋友還是要女友。


  • 缺點:每個人的行事風格、原則界線都不太相同,當我們嘗試約束對方的行為,其實就是一種「控制」,這麼做除了不尊重伴侶隱私、交友自由,更是間接表現了對伴侶的不信任,當伴侶是一片真心的和你相處時,卻要接受種種懷疑與管束,久了之後,會對於這種不信任及控制感到厭煩,使兩人關係破裂。


  • 解法:在感情中感到不安,與其選擇用「控制」行為去試探伴侶,應該先冷靜問問自己「為什麼我會沒有安全感呢?是因為伴侶真的給了我理由懷疑他對感情的忠誠?還是因為我打從內心不相信我值得得到理想中的愛情呢?」如果覺得伴侶在關係中的界線感不夠、沒有好好保護兩人的信任空間,應該向伴侶提出合理的調整方式,一同找出能讓彼此自在的新相處模式,減少用「控制」的手段去約束伴侶,多將心思放到如何讓兩人更好的相處喔!


 

試探六:假造豔遇、測試伴侶


在親密關係中感到不安的戀人,總能有創意地想出各種測試伴侶忠貞度的方式,其中一種常見的辦法就是請朋友、閨蜜幫忙製造豔遇,或自己創一個帳號,嘗試著去勾引伴侶,看看對方會不會輕易被撩走,還是他會立刻制止,表明自己非單身。


  • 缺點:雖然在親密關係中,伴侶本來就有著要維護好兩人感情界線的責任,保護關係不受外在影響,但如果因為自身的不安或懷疑,需要透過製造這樣的情境去測試伴侶,其實也是會嚴重破壞關係的。若是伴侶上鉤了,兩人鐵定很難繼續經營感情了,而且在你已經掌握伴侶喜好的狀態之下,本來就具有著能夠吸引他的情報與資訊,換個角度想想,或許他喜歡上的還是那個躲在測試背後的你;如果沒有上鉤,在真相大白的時候,也會讓伴侶感受到你的不信任,進而影響他對你的信任程度,使親密度下降,最終雖然確認伴侶沒有不忠,卻也為此付出了很大的代價。


  • 解法:對伴侶的忠誠度抱有疑惑時,不要立刻就想著用一些方式去測試或驗證自己的懷疑,將這份精力轉移到思考是什麼樣的行為和事件,造成你這種不安的感受,以及伴侶可以有什麼樣合理的調整和作為,能夠讓你感到安心,跟伴侶正面的表達這些感受和需求,如果對方願意好好正視,和你一同找出能夠滿足彼此需求的方式,你就能夠確認,他是真的有心和你經營長久穩定的關係,若是不願意一起面對和改善現況,你也能很快地了解到,或許這個對象,跟你沒有那麼契合,你值得為自己做出更好的選擇。


 

以上這三種試探方式,常始自於安全感的缺失,使我們遭到內心不被愛、不被重視的恐慌支配,才想透過測試的方式,證明伴侶是愛、珍惜、且重視我們的,但是這樣的測試,往往為感情帶來難以修復的傷痕,其實我們可以做出更好的選擇,讓自己以健康、有效的溝通方式,向伴侶表達我們的需求與感受,互相幫助,找出能滿足雙方需求的方式,共同守護且經營專屬於兩人的信任感和親密感,擁有最安穩又放心的親密關係!




雖然說真金不怕火煉,但真愛本就不需試驗!

想要安穩放心地相愛,請養成良好溝通習慣!

— 愛情導師Anita—




好想擁有安穩放心的親密關係嗎?想知道怎麼和伴侶更好地溝通情感需求嗎?趕快至粉絲專頁,幸福「談」戀愛,私訊愛情導師Anita,讓我教你最科學、有效的溝通方式,和伴侶一起創造滿滿的親密感和信任感吧!




精選好文推薦:

1. 想確認他到底愛不愛你?請先停止這個行為

2. 愛他,但不知道怎麼相信他?你只需要這樣做

3. 氣頭上常做出後悔的事嗎?先學會分辨「增進」和「破壞」關係的行為

4. 衝動完了立刻後悔?!學會把「破壞」轉化成「增進」關係的行為

5. 伴侶無法滿足我的情感需求?!先看看你追求的是「需要」還是「想要」

94 views0 comments