大吉大利過新年！又到了一年一度被長輩拷問的日子，經過多年精神轟炸洗禮，相信大家都已磨鍊出一套自己的生存之道，但是你知道嗎？除了技巧性地應付了事、祈禱團圓時光趕快過去，長輩的追問和叮嚀，其實能夠幫助你直面自己的隱憂和不安，讓你在新春之際，得到一份人生健檢報告，在接下來的一年裡，就能做出讓自己過更幸福自在生活的新選擇喔！
人生健檢？跟長輩惱人追問有啥關聯？！
試想以下這個情境：
學生時期的你，在平常成績中等的狀態下，很努力地為期中考試做準備，若是得到比自己預期還好的分數（甚至還拿到第一名），感到無比慶幸，你會不會期待爸媽問你成績呢？
想像著能和父母分享成績時的喜悅，一方面肯定了自己辛苦讀書是有回報的，另一方面能讓家人為你感到驕傲，相信你會特別願意分享。
反觀，若是考試成績比你預期得差（可能還吊車尾），覺得非常沮喪，你會不會煩惱父母問你成績呢？
想著跟父母說明成績為何不如意時的窘態，感覺之前的努力都被這個結果推翻否定，也擔心家人因你而失望，可能就大幅降低你想分享的意願。
這個大家或多或少都有的經歷，其實說明了一個簡單的道裡 — 當我們的表現符合或高於自我期待時，我們會更樂於分享。而過年被長輩追問的問題，如果讓你感到不適，其實也指出了你對生活哪方面的表現，尚有不太滿意或坦然接受的地方。
長輩的惱人追問範圍全面，正好適合用來人生健檢！
過年期間容易被長輩問到的問題，主要可分為人生三大領域：（1）愛情婚姻幸福篇（2）事業學業成就篇（3）家庭關係融洽篇
當然，如果你人生目標明確，且認同自己，對上述三大領域的表現和選擇都感到十分滿意，純粹只是懶得與他人解釋說明，才對親戚的追問叮嚀感到煩心，你可以直接跳到下方的隱藏項目：（4）健康人際界線設立和自我信任
（1）愛情婚姻幸福篇
有沒有男女朋友啊？
什麼時候要結婚啊？
什麼時候要生小孩啊？什麼時候生二胎啊？
何時要買房子啊？
以上這些長輩時常追問的問題，相信在親密關係甜蜜穩定、目標和規劃清晰的狀態下，都不會令你感到煩心，然而，交往狀態若是不明、關係不穩固、或與伴侶的相處出狀況，這類問題就像戳中了你的傷心事，既不願回答也不想參與話題。
長輩催婚、催生、催買房，如果真的讓你很不舒服，可藉機自我檢視一下，是否對於現狀不滿意？
你是否把自己困在不幸福的感情，卻不願溝通面對呢？
你是否想要結婚，卻只能配合對方的不婚主義？
你是否不想生兒育女，但不曾向任何人提起？
你是否想要生孩子，卻擔心負擔不起呢？
你是否無法負荷買房的壓力，卻不得不符合他人預期？
（2）事業學業成就篇
薪水怎麼樣啊？年終獎金領多少啊？
現在在哪上班啊？公司福利好不好啊？
考試考得如何啊？考第幾名啊？
學生時期被問學業、出社會後被問事業，每年過年都好像得交出成績單一樣，讓你感到無比煩悶嗎？就像文章開頭的例子，如果此刻你的表現比自己預期得還要好，相信你也願意大方分享自己的成功經驗，反觀，如果此時狀態不佳，可能會提高防衛，被問到這些問題的時候，也感覺格外扎心。
如果此類問題讓你感到不適，可將這份不適感作為警訊，找出是什麼原因，讓你對於目前的事業、學業成就，感到沒信心：
你是否厭惡自己的工作，卻安於現狀沒勇氣做出改變呢？
你是否覺得自己的薪資報酬，和你目前的付出與投入不成正比呢？
你是否事業或學業遭遇貧頸，卻不敢承認或尋求協助呢？
你是否進入了閒置和倦怠期，對一成不變的生活失去熱情呢？
你是否有埋在心底的夢想，卻為了生活選擇一再壓抑呢？
（3）家庭關係融洽篇
你不記得我了嗎？怎麼都沒叫？
今年紅包包多少給爸媽？
多久回家看爸媽一次啊？
一再詢問你記不記得他的親戚和長輩，想必跟你的關係也沒那麼親近（或許真的忘記你們關係的是他，只是他先下手為強的把問題丟出來而已…），而那些會問你包多少紅包，和多久回家看爸媽一次的親戚，其實跟你父母也沒那麼熟，才會跑來問你；若是跟你們家很熟的親戚，還這樣問，可能是要引出他們想給的建議和囑咐。
無論如何，若以上問題讓你感到煩悶，可藉機思考看看，在家庭融洽方面，是否有情況是有待改善的？
親戚時常探聽隱私、愛比較、佔便宜，惱人行徑你是否一再隱忍？
和家族關係冷漠，卻渴望不只做表面功夫，而是能有更多情感聯繫？
和父母關係緊張，互動相處時缺乏尊重理解，想親近卻不得其道？
不滿父母總和親戚抱怨你，又在過年聯合起來一同拷問訓導你？
（4）健康人際界線的設立和自我信任
如果你對自己的生活表現和選擇感到很滿意，只是受夠他人多管閒事，也不想接受他人的檢視和批判，以上所有的問題，你都只想回答「關你啥事？」，這可能也指出了另一個，你尚未符合自我預期的人生向度 — 健康人際界線的設立和自我信任。
當我們為自己設立了健康的人際界線，就好像形成了天然的保護網，因為有著對自身智慧和價值的信任，使我們知道如何在適當的時候，合宜地表達自己的需求和底線，不會任由他人欺侮，也能夠帶著同理心去包容和尊重他人，自在地去享受人際互動。
反觀，當我們沒有明確的人際界線，我們勢必得武裝自己，就像穿了厚重的盔甲，任何人的靠近，都有可能被過度解讀成是侵犯，使我們產生防禦心理，當感受到危險時，選擇用攻擊或是逃脫的方式面對，既無法讓自己免於不適，還可能造成關係不和諧，傷人傷己。
如果你覺得長輩的詢問是「侵犯隱私」，親戚的叮嚀是「批評」，跟你分享他人經驗是「愛比較」，這些不舒服的解讀方式，其實都可以讓你去檢視，是否還能夠為自己再設立一個更健康的人際界線？能不能選擇再對自己的智慧和價值更有信心？
或許一個轉念後，你會發現，長輩也只是在用他們所知的方式，去關心你、愛你，也許他們推崇的未必是最適合你的生活思想，或許他們關懷你的方式有待加強，當你開始選擇接受他們最根本的樣子（注意：接受不代表你需要認同，只代表你能理解每個人都有選擇做自己的權利），或許你們將擁有更融洽的關係，也更能一同度過美好的新年喔！
過年時長輩的拷問大會，既然都是必然要經歷的過程，不如用它來為自己的人生健檢，感受一下哪些問題讓你特別煩心？思考不適感產生的真正原因為何？用這個機會好好面對自己，並想想看，是不是該為自己的人生，做一個新選擇了呢？