在愛情中，總有不安的時刻，當我們心情不穩定、感到不自信、經歷變動時，容易被負面情緒綁架，對愛情產生懷疑和誤解，甚至驅使我們做出試探伴侶的行為，這樣的試探，或許偶爾能短暫安撫我們的情緒，卻沒有意識到，長期的試探，可能為感情留下後遺症，導致伴侶關係越來越不穩定。
來看看以下試探的手段，如何侵蝕愛情，我們又能透過什麼更健康、正面的方式，在親密關係中得到情緒與需求的滿足呢？
＊注意：以下提到的這些試探方式，不一定都要完全避免，重點是提醒自己以更正向的方式來讓自己的情感需求得到滿足，不可反覆地用傷害感情的方式來試煉愛情喔！
試探一：說反話、放狠話
說反話或放狠話是所有試探中，涵蓋範圍最廣的一種，幾乎所有相處不如意的情境，都有這種試探方式的蹤影，情緒上的我們選擇心口不一，講出氣話想試探對方真正的態度，並不是真的希望對方照著氣話做，舉例來說，「你要是不愛我了，就走啊！不需要你勉強！」或是「那麼不開心的話，就分手啊！」其實根本不是想要對方離開，而是想聽到對方說「我愛你，我不會離開你」
缺點：說反話或放狠話，其實是很傷人的，當我們這樣說的時候，聽話者如果也受情緒影響，很難將你說的話視為反話，反而認為這是你真正的想法，不懂為何你要肆無忌憚地說話傷人，雖然剛開始，對方可能因為還珍惜而努力安撫或挽回，但長期累積，伴侶耐心到達極限時，就真的可能照著你說的那些反話或是狠話去做，最終得不償失。
解法：在親密關係中，要練習讓自己正面的去表達，如果想要對方說出對你的愛，與其說「你要是不愛了就走啊！」提醒自己你的目標是希望兩人可以好好溝通、解決問題，先試著舒緩自己的情緒，跟伴侶說「我最近比較感受不到你對我的愛，你能跟我說說你對我的感受嗎？或是我們能夠怎麼做，才能讓我們變得更親近呢？」，試著將口是心非的言語，從伴侶溝通中移除吧！
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試探二：冷戰、走人、不回應
生氣難過就掛電話、轉身走人、不理人，想要伴侶來追、不停詢問安慰，心裡想著，如果他愛我、在意我，他就會來追我、知道我在哪裡、懂得我到底在想什麼。
缺點：當衝突產生時，我們可能需要一些時間與空間來整理情緒，才有辦法和伴侶進一步溝通，但是不能在未告知伴侶的狀態下，直接離開、保持沈默，這樣其實是一種拒絕溝通且不負責任的行為，長久這樣對待伴侶，容易讓他越來越心累，好像每次兩人意見不合時，都要他拿出誠意來解決問題，但你卻以沈默，來回應他的善意與在意。
解法：就算需要時間先平復情緒，也要告知伴侶暫定的時長，讓對方了解你是願意一起解決問題的，只是需要先整理思緒與情緒，如果暫定的時間到了之後，還需要再延長時間，也要先跟伴侶報到，提出延時的請求與原因，千萬不可在未告知的狀態下，丟下對方，想藉此觀察對方到底有多在意。
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試探三：裝可憐 、引同情
這種試探，在電視劇裡面，看起來好浪漫！深深愛著女主的男主角，因為身懷絕症所以不得已離開對方，再被女主感動發現，兩人浪漫復合，或是為了男主犧牲奉獻的女主角，瘋狂打工賺錢，又在大雨中跌倒，只為了將男主最愛的禮物匿名送給他，男主恍然大悟發現女主角才是真愛，兩人結婚生子。別傻了！你在談戀愛，不是在拍虐戀劇！從你幻想中的「浪漫」回到地球吧！沒有編劇幫你安排好朋友在你「為善不欲人知」之後還幫你破梗，你腦中幻想的付出和浪漫，在現實中不一定能得到你想像中的回應。
就算不像電視劇般誇張，但凡遇到一言不合時，就開始小裝可憐，和對方說「你難道不知道我為了讓你開心，連自己身體很難受都不顧了嗎？」企圖藉著對方的同情和罪惡感，得到對方的關懷與讓步，也是這種試探的一種形式。
缺點：偶爾身體或心理不舒服，想向伴侶討拍當然沒問題，討拍討得巧妙時，還能增添相處上的小情趣，但如果時常靠著裝可憐，或是過度付出後的委屈感，去試探對方是否也願意升級付出程度，做出更多的妥協與讓步，不但容易為對方帶來壓力，也可能讓伴侶對你的愛情消磨到只剩同情，兩人的關係變質後，如果沒有正視問題，更有可能演變成是因為罪惡感才放不下感情，這樣對於建立健康的親密關係是很不利的。
解法：伴侶磨合本來就需要適度地妥協與讓步，但是這些退讓，是因為兩人願意為這段關係努力，想要關係變得更好，而一起做出的調整，因此，當關係出現問題時，與其裝可憐想引起對方同情、關懷，更好的方式是表達想一同努力的意願，一起討論兩人能怎麼幫助對方滿足彼此的需求。
追根究底地看待這些試探方式，我們會發現想達成的目標是共通的－我們希望藉著這些試探，得到伴侶愛、珍惜、重視我們的證明，與其讓負面情緒迫使我們使用這些可能會傷害感情的試探方式，提醒自己，可以選擇用更健康、有效的溝通方式，向伴侶表達我們的需求與想法，一同討論出最能夠幫助彼此滿足情感需求的方式，成為對方最信任的好隊友，創造出專屬於兩人，既安穩又放心的幸福伴侶關係！