如果你的另一半是女性，或許你已經注意到，每個月總有幾天，女友的情緒特別豐沛，喜怒哀樂似乎都比平常放大了好幾倍，有時一個不小心，就讓她難過或生氣，到底要怎樣，才能和另一半更舒心地，度過每個月這段不適的時光呢？
沒錯，今天要來說的就是，女伴生理期間的照護！
每個女人在經期產生的情緒反應不太相同，生理不適的程度也不一樣，有的容易暴躁衝動，有的覺得自卑失落，有的人身體不會感到太大的疼痛，有的人痛到整日臥床、無法移動。雖然有這些不同，只要謹記以下幾點守則，你也可以當個貼心的伴侶，幫助你的女伴，度過惱人的生理期時光喔！
守則一：不做假設
不先入為主的覺得另一半，一到生理期就會不講理、無理取鬧，或是預設立場的覺得，所有的情緒反應都是賀爾蒙使然，就不予重視，應該要試著了解她情緒背後的原因，適當的提供協助，幫她度過低潮。
NG 說詞：「你是大姨媽來喔？！」「不要鬧了啦…這有什麼好生氣/哭的」
守則二：不做比較
你生命中其他的女性，生理期時可能有不同的反應與需求，如以上提到的，每個女性經歷生理期的身心感受不太相同，千萬不要用別人的經驗，來解讀她的行為。
NG 說詞：「太誇張了吧…哪有那麼嚴重，我媽/姊/妹/前女友都不會這樣」「不過是月經來而已，我媽生小孩的時候更痛，也沒妳這樣啊」
守則三：詢問與滿足需求
正因每個女人經歷生理期的反應不同，可以採取主動詢問的方式，了解女伴真正的需求；有時她可能需要幾句讚美，有的時候她會想要一個擁抱，她也有可能會需要一點獨處的時間，只要是你能力所及的，盡量給予適切的回應，就能有效地幫助女伴度過生理期的不適喔～
暖心說詞：「親愛的，我現在能為妳做些什麼，可以讓妳舒服一點呢？」
守則四：表達體諒與關心
如果你知道女伴正值生理期，可以主動表達體諒與關心，無論是傳訊息問問她今天身體狀況如何，還是主動買些她喜歡的熱飲、點心，都是能向另一半表達關懷和心意很好的方式。
暖心說詞：「親愛的，今天身體還好嗎？不舒服的話，要多休息喔！」「親愛的，我買了妳喜歡的紅豆湯給妳，希望能讓妳舒服一些」