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  • 愛情導師 ─ Anita 妍

過年長輩追問叮嚀好鬧心?不如藉機健檢你的人生吧!

大吉大利過新年!又到了一年一度被長輩拷問的日子,經過多年精神轟炸洗禮,相信大家都已磨鍊出一套自己的生存之道,但是你知道嗎?除了技巧性地應付了事、祈禱團圓時光趕快過去,長輩的追問和叮嚀,其實能夠幫助你直面自己的隱憂和不安,讓你在新春之際,得到一份人生健檢報告,在接下來的一年裡,就能做出讓自己過更幸福自在生活的新選擇喔!



人生健檢?跟長輩惱人追問有啥關聯?!


試想以下這個情境:


學生時期的你,在平常成績中等的狀態下,很努力地為期中考試做準備,若是得到比自己預期還好的分數(甚至還拿到第一名),感到無比慶幸,你會不會期待爸媽問你成績呢?


想像著能和父母分享成績時的喜悅,一方面肯定了自己辛苦讀書是有回報的,另一方面能讓家人為你感到驕傲,相信你會特別願意分享。


反觀,若是考試成績比你預期得差(可能還吊車尾),覺得非常沮喪,你會不會煩惱父母問你成績呢?


想著跟父母說明成績為何不如意時的窘態,感覺之前的努力都被這個結果推翻否定,也擔心家人因你而失望,可能就大幅降低你想分享的意願。


這個大家或多或少都有的經歷,其實說明了一個簡單的道裡 — 當我們的表現符合或高於自我期待時,我們會更樂於分享而過年被長輩追問的問題,如果讓你感到不適,其實也指出了你對生活哪方面的表現,尚有不太滿意或坦然接受的地方


 

長輩的惱人追問範圍全面,正好適合用來人生健檢!


過年期間容易被長輩問到的問題,主要可分為人生三大領域:(1)愛情婚姻幸福篇(2)事業學業成就篇(3)家庭關係融洽篇


當然,如果你人生目標明確,且認同自己,對上述三大領域的表現和選擇都感到十分滿意,純粹只是懶得與他人解釋說明,才對親戚的追問叮嚀感到煩心,你可以直接跳到下方的隱藏項目:(4)健康人際界線設立和自我信任



(1)愛情婚姻幸福篇

  • 有沒有男女朋友啊?

  • 什麼時候要結婚啊?

  • 什麼時候要生小孩啊?什麼時候生二胎啊?

  • 何時要買房子啊?


以上這些長輩時常追問的問題,相信在親密關係甜蜜穩定、目標和規劃清晰的狀態下,都不會令你感到煩心,然而,交往狀態若是不明、關係不穩固、或與伴侶的相處出狀況,這類問題就像戳中了你的傷心事,既不願回答也不想參與話題。


長輩催婚、催生、催買房,如果真的讓你很不舒服,可藉機自我檢視一下,是否對於現狀不滿意?

  • 你是否把自己困在不幸福的感情,卻不願溝通面對呢?

  • 你是否想要結婚,卻只能配合對方的不婚主義?

  • 你是否不想生兒育女,但不曾向任何人提起?

  • 你是否想要生孩子,卻擔心負擔不起呢?

  • 你是否無法負荷買房的壓力,卻不得不符合他人預期?


(2)事業學業成就篇

  • 薪水怎麼樣啊?年終獎金領多少啊?

  • 現在在哪上班啊?公司福利好不好啊?

  • 考試考得如何啊?考第幾名啊?


學生時期被問學業、出社會後被問事業,每年過年都好像得交出成績單一樣,讓你感到無比煩悶嗎?就像文章開頭的例子,如果此刻你的表現比自己預期得還要好,相信你也願意大方分享自己的成功經驗,反觀,如果此時狀態不佳,可能會提高防衛,被問到這些問題的時候,也感覺格外扎心。

如果此類問題讓你感到不適,可將這份不適感作為警訊,找出是什麼原因,讓你對於目前的事業、學業成就,感到沒信心:

  • 你是否厭惡自己的工作,卻安於現狀沒勇氣做出改變呢?

  • 你是否覺得自己的薪資報酬,和你目前的付出與投入不成正比呢?

  • 你是否事業或學業遭遇貧頸,卻不敢承認或尋求協助呢?

  • 你是否進入了閒置和倦怠期,對一成不變的生活失去熱情呢?

  • 你是否有埋在心底的夢想,卻為了生活選擇一再壓抑呢?


(3)家庭關係融洽篇

  • 你不記得我了嗎?怎麼都沒叫?

  • 今年紅包包多少給爸媽?

  • 多久回家看爸媽一次啊?


一再詢問你記不記得他的親戚和長輩,想必跟你的關係也沒那麼親近(或許真的忘記你們關係的是他,只是他先下手為強的把問題丟出來而已…),而那些會問你包多少紅包,和多久回家看爸媽一次的親戚,其實跟你父母也沒那麼熟,才會跑來問你;若是跟你們家很熟的親戚,還這樣問,可能是要引出他們想給的建議和囑咐。


無論如何,若以上問題讓你感到煩悶,可藉機思考看看,在家庭融洽方面,是否有情況是有待改善的?

  • 親戚時常探聽隱私、愛比較、佔便宜,惱人行徑你是否一再隱忍?

  • 和家族關係冷漠,卻渴望不只做表面功夫,而是能有更多情感聯繫?

  • 和父母關係緊張,互動相處時缺乏尊重理解,想親近卻不得其道?

  • 不滿父母總和親戚抱怨你,又在過年聯合起來一同拷問訓導你?


(4)健康人際界線的設立和自我信任


如果你對自己的生活表現和選擇感到很滿意,只是受夠他人多管閒事,也不想接受他人的檢視和批判,以上所有的問題,你都只想回答「關你啥事?」,這可能也指出了另一個,你尚未符合自我預期的人生向度 — 健康人際界線的設立和自我信任。


當我們為自己設立了健康的人際界線,就好像形成了天然的保護網,因為有著對自身智慧和價值的信任,使我們知道如何在適當的時候,合宜地表達自己的需求和底線,不會任由他人欺侮,也能夠帶著同理心去包容和尊重他人,自在地去享受人際互動。


反觀,當我們沒有明確的人際界線,我們勢必得武裝自己,就像穿了厚重的盔甲,任何人的靠近,都有可能被過度解讀成是侵犯,使我們產生防禦心理,當感受到危險時,選擇用攻擊或是逃脫的方式面對,既無法讓自己免於不適,還可能造成關係不和諧,傷人傷己。


如果你覺得長輩的詢問是「侵犯隱私」,親戚的叮嚀是「批評」,跟你分享他人經驗是「愛比較」,這些不舒服的解讀方式,其實都可以讓你去檢視,是否還能夠為自己再設立一個更健康的人際界線?能不能選擇再對自己的智慧和價值更有信心?


或許一個轉念後,你會發現,長輩也只是在用他們所知的方式,去關心你、愛你,也許他們推崇的未必是最適合你的生活思想,或許他們關懷你的方式有待加強,當你開始選擇接受他們最根本的樣子(注意:接受不代表你需要認同,只代表你能理解每個人都有選擇做自己的權利),或許你們將擁有更融洽的關係,也更能一同度過美好的新年喔!



過年時長輩的拷問大會,既然都是必然要經歷的過程,不如用它來為自己的人生健檢,感受一下哪些問題讓你特別煩心?思考不適感產生的真正原因為何?用這個機會好好面對自己,並想想看,是不是該為自己的人生,做一個新選擇了呢?




健檢完了然後呢?知道生活哪裡不滿意,但是不知怎麼調整嗎?趕快至臉書粉絲專頁幸福「談」戀愛,私訊愛情導師Anita,讓我陪你釐清需求,安排最適合你的新年新計畫,讓你開始活出你最理想的幸福人生吧!





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