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  • 愛情導師 ─ Anita 妍

談戀愛很看感覺?!小心全憑感覺會愛錯人!

你有過這種經驗嗎?


身邊友人遇到糟糕的對象,種種心碎傷痛,心疼他之餘,也實在不懂為何他還能愛得死去活來,認真地問他到底喜歡對方什麼,他只回你一句:「不知道,就是一種感覺!」



談戀愛注重感覺沒有錯,畢竟如果沒有感覺,戀愛將失去它絢爛的色彩,但是只憑感覺去談戀愛,卻也更容易錯把不適合的對象當真愛,以為心碎與思念,是刻骨銘心愛情的證據


曾有學員告訴我,「談戀愛不就是要有點『虐』才代表愛得深嗎?如果沒有為對方心痛過,又怎麼會是真愛?」但是回顧他的情感經歷,「虐戀」並沒有讓他離幸福更近,還時常虐著虐著,就走向分手一途;陪他釐清情感需求之後,他才意識到自己並不喜歡被「虐」的感受,只是以為愛情就是如此,才總是追逐這樣的親密關係。


也有學員特別受「憂鬱」對象吸引,覺得沈默寡言,不願透露太多情感、心事的人,就代表真正成熟、有智慧,遇到樂意分享、坦誠溝通的對象,反而認為對方「透明」是沒深度;然而,學員過去的感情,也總在伴侶無法好好溝通,累積許多誤會的狀態下,慢慢瓦解,曾吸引他的那種神秘感,更是演變成關係中缺乏安全感、信任感的主因。


也有人是沈醉於「若即若離、飄忽不定」的愛情,覺得這種關係很有挑戰性,若能透過不斷努力,換得片刻甜蜜,那也值得,卻忽略了,這樣的感情容易讓人迷失自己、忽略自我情感需求、甚至無限降低底線,只為追逐對方的關注和肯定,


這些全憑感覺去談的戀愛,都在嘗試抓住某種「這就是愛情」的感覺,而沒有思考這些「感覺」,將會為親密關係帶來什麼實質意義與價值,也鮮少考量自己的情感需求,是否能在這樣的關係中得到滿足


 

想避免只憑感覺談戀愛所帶來的盲點,請思考以下問題:


1. 在親密關係中,你想要擁有的「感覺」,究竟是什麼呢?

例:想要有安全感、想要感覺一直都在談戀愛、想要相互理解、想要有挑戰等。


2. 你所說的這個「感覺」,是否還能描述成更具體一點的行為呢?

  • 想要有安全感的具體行為:對感情忠貞、坦誠溝通、建立信任等。

  • 想要感覺一直都在談戀愛的具體行為:想要伴侶透過多種方式在日常生活中表達愛,兩人不管交往多久,都能投入心力讓愛情保鮮等。

  • 想要相互理解的具體行為:深度交流溝通,在伴侶面前能自在地做自己,並且獲得對方的支持、包容和接納。

  • 想要有挑戰的具體行為:想要征服條件優秀伴侶的心,希望證明自己值得被愛。


3. 這些具體的行為,對建立你理想的親密關係是否真的有幫助呢?

例:如果你想建立的是長久安穩的親密關係,前三項皆是有幫助的,第四項就需多考慮,尋求挑戰,藉伴侶的青睞,來證明自己值得被愛的行為,若是遇上不好的伴侶,容易演變成放低自己、過度討好伴侶的局面,這樣可能造成關係失衡,讓自己忍讓委屈。如果想在感情中有挑戰,比較健康的具體目標可以是:希望伴侶能激勵我自我突破,拓展我的思考與想像。


4. 目前對象所展現的具體行為,是否有真正符合你想要的「感覺」呢?

例:如果他給你安全感的方式,包涵了許多「控制」的成分,所有的規劃和想法都由他一人操辦,要你照單全收,雖然都有坦白的告訴你計畫內容,但是缺乏了溝通的彈性,以及對你的信任和尊重,那這樣好似有給「安全感」的行為,其實也不是那麼符合你想要的那種「感覺」。此時就需適當地設立界線,在發現兩人相處模式仍難以調整時,也要有勇氣做出更好的選擇。


5. 什麼樣特質的伴侶會樂意在關係中與你共創這些「感覺」呢?

例:習慣性保持神秘的伴侶,在建立安全感方面可能稍有不足;比較務實的伴侶,也許較難以浪漫的方式,長久維繫感情的溫度;而比較注重自己觀點的伴侶,面對兩人差異時,會有多一些的批判;至於喜歡安定的伴侶,可能就不太熱衷於追求變化和進步。這不是在說人不能有多樣性,或是沒有改變和調整的空間,而是提醒我們,在戀愛時,要去思考自己「迷戀的」那些特質,和自己真正「適合的」、「需要的」,是否能達成一定程度的相符,才不會被感覺牽著鼻子走喔!


談戀愛看感覺很重要,也不可忘記重視自我情感需求,感性與理性兼具,才能更有效地結識適合的對象,朝理想中的親密關係前進喔!




戀情總是心碎收場嗎?不想再愛錯人了嗎?趕快至臉書粉絲專頁幸福「談」戀愛,私訊愛情導師Anita,讓我陪你釐清情感需求,用最科學、有效的方式,開始活出你最幸福的戀愛人生吧!




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