如果你需要說服自己喜歡他，請不要跟他在一起！
最近聽到一個特殊案例，女方交過幾任男友，都是自由戀愛，和心儀的人在一起，結果卻總不了了之，失望了幾次之後，決定改變擇偶方式，聽從母親建議，和長輩推薦的相親對象交往。
新對象經濟條件優異，溫柔體貼，唯獨長相實在不是女生的菜，雖然心理知道這是一個好的交往對象，也能感受到對方很喜歡她，互動時卻逐漸出現生理上的抗拒，不想靠近、害怕接吻，甚至肢體上的觸碰都會反感。
每每表達完這些困擾之後，又會深吸一口氣地告訴自己：
「可是，他人真的很好…」
「我從來沒有遇過對我這麼體貼的人」
「我真的很愛他」
理智的選擇和生理的反感不停拉扯，若承認因對方長相而無法繼續，擔心會被貼上膚淺、外貌協會的標籤，加上清楚知道這是不錯的對象，只能時時說服、催眠自己喜歡對方，深怕一刻鬆懈，就會顯露出真正心意…
以上情況固然特殊，卻也描繪出親密關係中時常出現的情況：當我們不確定自己要什麼，或是不敢面對自己真正的情感需求時，會開始「說服」自己接受現狀。
原則上，只要出現生理不適感，或需要靠理性說服來維繫感情，我的建議大多是：請先斷開這段關係，評估自己真正的情感需求。
就算是短暫畫上休止符，也要先認真感受自己的情感需求，能否在這段關係中得到滿足？雙方的價值觀和未來目標，有沒有共識？彼此之間累積的情感、尊重、信任、理解，是否足以讓你延續這段關係？
以上述例子來說，此時女生應花些時間來思考，在不考慮外貌的前提下，兩人的相處是否確實符合她對伴侶生活的想像？作為彼此伴侶，是否真的合適？還是對過去情感的失望，已讓她不信任自己的判斷，才試著做出和過去不同的選擇？改變模式固然是好的，但考慮自己真正的需求也很重要。
基本上，若兩人互動良好，信任、理解逐漸累積，對方的長相是能慢慢被忽略的，甚至願看越順眼，若非但沒有如此，而是更加反感，或許就說明了，兩人感情還隱藏了其他問題，只因外貌這點特別顯著，才沒有發現還有地方不妥。
除了以上案例之外，說服自己喜歡、接受感情現狀的情況，也常出現在伴侶出軌的關係中，因為不願失去這段感情，或是害怕遇不到更好的人，不斷說服自己原諒對方的不忠，反覆提醒自己還是深愛對方，卻難以抹平心中傷痛，也難擺脫與對方親近時生理上的反感。
同樣地，先給自己一些空間和時間來思考，當信任與尊重的基礎受到動搖，應該共同守護的界線受到破壞，是否還願意和對方一同重建？伴侶是否也展現了想要繼續經營的誠意？還是一次次不斷地要你忍讓、接受現狀呢？
好好釐清自己在感情中真正的需求，讓心理的準則、生理的直覺引導你，做出最適當的選擇，若你需要說服自己喜歡對方，請不要跟他在一起，畢竟，需要不斷說服才能做到的事，本就難以永續，早日讓彼此有機會另尋幸福，有時是對雙方人生更負責的做法。