問：跟男友在一起兩年多了，剛在一起時，他都會請安問好、關心我，就算很忙也會傳個貼圖，最近總覺得我們關係越來越遠，日子一天天過，他就好像變懶了一樣，進入一種停滯期，越來越少關心我的感受，也不太問我過得好不好、開不開心，雖然也沒有對我不好，但是就是覺得少了一種親密感，問他為什麼都不傳之前那種關心我的訊息，他就說都老夫老妻了，這種形式的東西就不用了。難道穩定交往之後，就不能有剛開始戀愛時那種親密的感受了嗎？我能怎麼辦？—— Angel
Angel 妳好，感謝妳的問題。
每個愛情的階段，都有不同值得探索與玩味的體驗與課題，熱戀的時候，有熱戀的悸動甜蜜，穩定交往也有穩定交往的幸福滿足，要提醒自己擁抱和享受每個階段的不同，感受親密關係中的成長與蛻變。
妳所描述的「親密感」，是一種和伴侶互相關懷、理解的感受，這樣的心理距離，在每個階段都是可以經營調整的，不用擔心親密感會隨著關係進程而消失。
我的建議是，找個機會，和男友聊聊，讓他知道那些被他視為「形式」的東西，能夠讓你感受到親密感、以及他對你的關懷。
男友之所以會認為那些行為已經不需要了，可能是因為他沒有意識到，這些行為，不只能在你們關係開始時，讓感情迅速增溫，還能在關係穩定後，幫助你們維持情感的溫度與濃度。
與其問他為什麼不繼續做了，或是想說是不是他變懶，要明確地讓他知道，這些行為能夠讓妳感受到被愛，在他願意去做時，也要給予正面的肯定和鼓勵，讓他能清楚的體會到，妳很喜歡他的這些行為，這麼做是有意義的。
同時，也可以藉機問問男友，對於你們目前的相處，有沒有什麼是妳能做的、讓他更感受到被愛的事，試著也去理解男友的立場和需求，調整兩人相處的方式，直到你們都能舒適的相愛。
藉著Angel的問題，我想和穩定交往的情侶，推薦一個有效維繫親密感的方式—
定期和伴侶討論對親密關係的需求與近況
很多情侶，常常在自己或是關係成長後，對於情感需求有些新想法與期待，但是不知道怎麼有效的溝通，或是不敢溝通，所以選擇妥協，說服自己不去想那些沒被滿足的情感需求，以至於忍了許久後，一次爆發，伴侶還一頭霧水，搞不清楚伴侶是何時開始有這些不滿的。
隨著人生進入不同階段，我們對於親密關係也會有不同的需求，任何在穩定關係裡的情侶，都應該試著至少每3 - 6個月，和對方討論對於現況的感受，確認彼此在關係中的目標和價值是否一致，以及可以怎麼調整相處的模式，讓現階段的彼此更感受到被愛和親密感。這麼做能夠讓長期交往的情侶，透過彼此理解、建立共識、相互扶持，有效地維持親密感。
雖然這些對話可能令人不安，有時也許會在過程中發現，其實兩人漸漸走上不同道路、對於感情有不同期待，可以先試著討論看看是否有互相包容、讓步的可能性，儘早開始調整、磨合、或是尋求專家協助；在確認彼此需求無法調和的時候，這些對話也能幫助我們認知到，或許給予彼此祝福，才是最好的方式，不用等到忍讓多年、忍無可忍時，才滿心傷痕的離開。