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  • 愛情導師 ─ Anita 妍

【戀愛解題室】穩定交往情侶如何維持親密感?

Updated: Aug 8, 2021

問:跟男友在一起兩年多了,剛在一起時,他都會請安問好、關心我,就算很忙也會傳個貼圖,最近總覺得我們關係越來越遠,日子一天天過,他就好像變懶了一樣,進入一種停滯期,越來越少關心我的感受,也不太問我過得好不好、開不開心,雖然也沒有對我不好,但是就是覺得少了一種親密感,問他為什麼都不傳之前那種關心我的訊息,他就說都老夫老妻了,這種形式的東西就不用了。難道穩定交往之後,就不能有剛開始戀愛時那種親密的感受了嗎?我能怎麼辦?—— Angel


Angel 妳好,感謝妳的問題。


每個愛情的階段,都有不同值得探索與玩味的體驗與課題,熱戀的時候,有熱戀的悸動甜蜜,穩定交往也有穩定交往的幸福滿足,要提醒自己擁抱和享受每個階段的不同,感受親密關係中的成長與蛻變


妳所描述的「親密感」,是一種和伴侶互相關懷、理解的感受,這樣的心理距離,在每個階段都是可以經營調整的,不用擔心親密感會隨著關係進程而消失。


我的建議是,找個機會,和男友聊聊,讓他知道那些被他視為「形式」的東西,能夠讓你感受到親密感、以及他對你的關懷。


男友之所以會認為那些行為已經不需要了,可能是因為他沒有意識到,這些行為,不只能在你們關係開始時,讓感情迅速增溫,還能在關係穩定後,幫助你們維持情感的溫度與濃度。


與其問他為什麼不繼續做了,或是想說是不是他變懶,要明確地讓他知道,這些行為能夠讓妳感受到被愛,在他願意去做時,也要給予正面的肯定和鼓勵,讓他能清楚的體會到,妳很喜歡他的這些行為,這麼做是有意義的


同時,也可以藉機問問男友,對於你們目前的相處,有沒有什麼是妳能做的、讓他更感受到被愛的事,試著也去理解男友的立場和需求,調整兩人相處的方式,直到你們都能舒適的相愛

 

藉著Angel的問題,我想和穩定交往的情侶,推薦一個有效維繫親密感的方式—


定期和伴侶討論對親密關係的需求與近況


很多情侶,常常在自己或是關係成長後,對於情感需求有些新想法與期待,但是不知道怎麼有效的溝通,或是不敢溝通,所以選擇妥協,說服自己不去想那些沒被滿足的情感需求,以至於忍了許久後,一次爆發,伴侶還一頭霧水,搞不清楚伴侶是何時開始有這些不滿的。


隨著人生進入不同階段,我們對於親密關係也會有不同的需求,任何在穩定關係裡的情侶,都應該試著至少每3 - 6個月,和對方討論對於現況的感受,確認彼此在關係中的目標和價值是否一致,以及可以怎麼調整相處的模式,讓現階段的彼此更感受到被愛和親密感。這麼做能夠讓長期交往的情侶,透過彼此理解、建立共識、相互扶持,有效地維持親密感。


雖然這些對話可能令人不安,有時也許會在過程中發現,其實兩人漸漸走上不同道路、對於感情有不同期待,可以先試著討論看看是否有互相包容、讓步的可能性,儘早開始調整、磨合、或是尋求專家協助;在確認彼此需求無法調和的時候,這些對話也能幫助我們認知到,或許給予彼此祝福,才是最好的方式,不用等到忍讓多年、忍無可忍時,才滿心傷痕的離開。



人生的每分每秒都是無比珍貴,

能夠用來真心相愛的時間,

絕不拿去浪費在彼此厭倦。—— 愛情導師Anita



你也有難以向伴侶開口的情感需求嗎?趕快至粉絲專頁幸福「談」戀愛,私訊愛情導師Anita,讓我教你如何有效地和伴侶溝通這些需求,讓你和伴侶共築最甜蜜幸福的戀愛人生吧!



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