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  • Writer's picture愛情導師 ─ Anita 妍

【戀愛解題室】兩個對象都不錯,我該怎麼選?

問:我有兩個對象,都認識了大約半年的時間了,一個幽默風趣,很會逗我開心,又很聊得來,一起出去的時候都還蠻歡樂的,但工作比較不穩定,而且住在家裡,很聽媽媽的話,感覺可能是媽寶;另一個男生嚴肅木訥,是個工程師,有房有車,相處上雖然也還可以,但就是中規中矩,少了心動的感覺,跟他聊天很難聊到心坎裡。我也到了適婚年齡,覺得自己不該這樣一心二用,我到底該選誰?又該怎麼選才對?—— 小婕


哈囉小婕,


感謝你的提問,挑選伴侶的確是人生重要課題,需要審慎評估和思考,遇到兩個不錯的對象,雖是個困擾,也是一種還算甜蜜的煩惱;以下幾個擇偶原則,能夠幫助你釐清當下關係,讓你更有自信地做出最合適的選擇喔!



原則一:關係能滿足情感需求


先想想,你在伴侶關係中,有哪些期待和情感需求呢?


親密關係中常見的情感需求為:接納和理解、關心和照顧、尊重和認可、安全和信任、支持與鼓勵、親密與連結、情調與情趣、欣賞與讚美、成長及進步、穩定及永續、擁有自由及自主權、維持自尊及自信。


而對於這些期待和需求,你認為具體的滿足方式是什麼呢?(若有婚姻目標,也可試著思考看看婚前、婚後的需求和滿足方式是否有所不同)


試著列出一張情感需求清單,除了藉此釐清自己對感情的需求和期待,更能幫助思考和對象的關係,在互動過程當中,這些需求是否得到適當的滿足?若因相識不久而難以準確評估,也可透過詢問對方過去經驗(如:你以前伴侶心情不好的時候,都會怎麼安慰對方啊?),或是提出假設情境的方式來觀察(如:如果我受委屈了,你會怎麼安慰我?)。


擇偶時,盡量挑選擅長滿足彼此情感需求的對象,能為關係帶來更大的滿足感喔!


 

原則二:相近價值觀和生活目標


許多重要的人生價值觀和未來目標,你們有一定程度的相似性嗎?你們對家庭、金錢、事業、人際關係、生活規劃等,有共識嗎?還是聊天和相處時便能感受到差異呢?


初識的過程,或許較難談到這些深入的話題,還是可以透過閒聊的方式來了解對方的看法,或是相處時多加觀察。舉例來說:可在聊天時問問對方喜不喜歡他的工作,平常都如何平衡日常和工作生活?也可以在一同出去時,觀察對方金錢的使用方式,和你是否接近?


只要仔細留意,感受雙方核心價值和生活目標是否相近,就能更準確地判斷兩人契合度!


 

原則三:有效溝通和情感維繫


親密關係中有效溝通分為幾個不同面向:(1)藉由對話加深理解(2)透過談話化解衝突(3)利用溝通強化情感連結。若你和對象能透過溝通來達成以上目標,你們便具有不錯的感情資本,能經營良好的伴侶關係。


戀愛是「談」出來的,無論你是曖昧、穩交、還是老夫老妻的階段,都要靠著不斷談話,來加深彼此了解,強化親密感。若你們的對話總流於表面,很難深入,或是感覺話不投機、聊不來,那就要多留意,若無法調整,你們可能沒那麼合適。


除了平時能聊天,也要評估爭吵時,是否能透過談話化解衝突,伴侶相處難免意見不合,是否能在想法對立時,依然有效對話?好的伴侶,不是絕不吵架的伴侶,而是能透過爭執磨合,越吵越甜蜜


你們表達愛和接受愛的方式,是彼此能有效解讀的嗎?你覺得是愛的行為和言語,對方也認為如此嗎?在感情中有效「溝通」愛的伴侶,就連「講廢話」都可以是一種甜蜜的默契。


 

原則四:能夠一同享受生活


你跟對象在一起的時候,能夠自在地大笑嗎?你們可以一同創造許多歡樂的回憶?為彼此分憂解勞嗎?伴侶作為身邊最親近的人,面對人生高低,要能陪伴我們歡笑落淚、同甘共苦


透過相處時多多觀察,對方是否能和你一同享受生活,製造樂趣?是否能在你沮喪低潮時,給予暖心地支持和鼓勵?若眼前的對象能陪你苦中作樂,能讓你的喜悅甜上加甜,你們所建立的伴侶關係,就能更加穩固長久。


 

所以到底該選擇誰才對呢?


選那個能滿足你更多情感需求的人,

選那個和你價值觀和生活目標更接近的人,

選那個能與你有效溝通和維持感情溫度的人,

選那個能陪你大哭大笑,享受生活冷暖的人。




在思考想完這些擇偶原則之後,相信你心裡會浮出更明確的人選,或者你也可能會發現,兩者皆非;當你更明確地知道你理想的戀愛人生是什麼面貌,就能更自信地判斷,做出更幸福的選擇。




身邊有多個好對象嗎?到底怎麼選才對呢?趕快至臉書粉絲專頁幸福「談」戀愛,私訊愛情導師Anita,讓我教你釐清擇偶標準和需求,選出最適合你的親密伴侶,開始活出你最理想的戀愛人生吧!





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