Search
  • 愛情導師 ─ Anita 妍

【分手後復合攻略】終於熬過了21天零接觸期,把握這些原則和前任重燃愛火

Updated: Jun 20, 2021

被分手後,積極在21天零接觸期找回平靜的心情、豐富的生活、和美麗的自信,經歷蛻變的妳,真的很勇敢、很值得鼓勵,一定要好好的肯定自己!

 

如果妳才剛分手,尚未完成21天零接觸期,請一定要先回去看這篇!!

☞ 文章傳送門:被分手了怎麼辦?該放手還是挽回?

 

和他停止聯絡的這段期間,相信妳已學會更加愛護自己,也進一步的了解自己理想中的親密關係是什麼樣的,如果現在的妳,還是覺得和前任或許有未了的情份,現在就是重新開始和他聯繫,慢慢探索你們共同建立未來的可能性的時候了!


接下來,在妳正式和前任聯絡前,我們得先討論幾個非常重要的原則:


以下這幾個原則,經過我和學員們多次測試,能夠很有效地讓前任再度和妳建立關係喔!

(如果妳不想前任再對妳有興趣的話,絕對不要照著這些建議去做!!到時甩都甩不掉,還得再想辦法擺脫對方,也是很麻煩的呢…)

 

切記:如果你們還沒有經過21天零接觸期,千萬不要急著嘗試這些原則和技巧喔!不但無效,還有可能造成反效果喔!!

零接觸期是這些方法是否能發揮效用的最大關鍵!不聯絡的過程一定很痛苦,但如果想和前任有更好的未來,想擁有更美好的戀愛人生,一定要做到至少21天零接觸喔!!

 

原則一:不要進入「受害者」模式


很多人在和前任開始聯絡的時候,總急著討論感情哪裡出了問題,要求跟對方復合,或是巴不得興師問罪,哭喊著要對方給個交代,讓自己變成可憐的受害者,希望利用前任的同情心和罪惡感,重新再建立關係,這樣的辦法,大多數的時候都是行不通的,就算真的又說服前任在一起了,這段重建的關係也很難長久維持,而且親密關係滿意度也不會是最高的。


如果能讓妳選,妳希望前任是主動積極的重新追求妳、想復合,還是妳去哭鬧、乞求,盼望對方對妳還有一絲憐惜而跟妳復合呢?


在21天零接觸的過程中,希望妳幫自己建立起來的信心,能夠讓妳知道,生活過得豐富美好的妳,不需要用卑微討好或是「用力過猛」的方式,去換取任何人的愛。(你在愛情中常不小心嚇跑另一半嗎?來看看你是不是「用力過猛」了 ☞ 文章傳送門:【總是愛得好累嗎?換個方式愛愛看吧!】


所以,當你開始和前任聯絡的時候,一定要保持著輕鬆、自在、愉快的心情,讓兩人重新開始交朋友,不要一下子又跳入很深的情緒低谷,這麼做會讓零接觸期好不容易沈澱下來的情緒,馬上又變得負面,想起當初分手時雙方留下的傷害。


先以朋友般有趣、輕鬆的閒聊開始,藉著沒有聯絡時期培養出來對彼此近況的好奇心,重新開啟聯繫的契機,讓每次的對話,都創造好感和微笑至於那些沈重的話題,等愛情的小苗再次萌芽、漸漸茁壯後,再來討論也不遲喔!



原則二:建立迷人新印象


當妳重新出現在前任面前時,把握機會讓他看到經歷蛻變的妳,舉例來說,妳可以和他分享妳在這段期間做了什麼樣有趣的事、看到什麼有意思的東西、讀了怎樣的書、上了什麼課程、去了哪裡旅行等等,也可以展現出妳新鍛鍊的肌肉線條、新買的好看衣服、做得美美的新髮型,這麼做不是為了炫耀,讓他覺得妳過得比他好,而是讓這些新的樣貌與經驗,刺激他的感官與想像,對這個2.0版本的妳感到好奇,想進一步的了解與認識


當他所有對妳的理解和聯想,出現嶄新的改變,夾雜著你們互動時的好感,以及妳自信散發出來的魅力,前任就會主動想花時間來重新瞭解妳、認識妳,也會自然而然開始思考復合的可能性。



原則三:維持「適可而止」的溝通量


開始和前任連絡之後,不要立刻就希望能像以前一樣,天天聊天、見面,一聊就是好幾個小時,這麼做就失去了輕鬆的感覺,反而讓人以為妳最終的目的還是希望復合,無形為還沒穩定的關係,帶來壓力。


適時的在每次聊到一個不錯的段落時,就用高雅、大方又迷人的方式讓自己先退場,假如你們在講好笑的事情,你可以這樣說「哈哈,你真的很幽默欸!難怪每次跟你說話都那麼開心~但我現在要去忙啦!期待下次再聽你說好笑的事~」留一些空間讓對方思念和腦補,反而更能引起他的興趣,也讓他知道,妳的生活已經不再像過去一樣,以他為主;這樣不但可以強化他腦中認為你們對話的輕鬆和愉悅感,也能讓他想要更主動積極地想在妳生命中變重要


這個原則也可以和原則二結合,當妳和前任分享新生活時,不要一股腦地說完妳所有的成長與改變,用擠牙膏的方式,讓他也有機會透過自己的觀察,慢慢發現妳已經是比過去更有價值的「寶藏女孩」,這樣會比一次跟他講完,效果要來得好喔!



原則四:撩他比愛他重要

很多人和前任求復合,常會用「你還愛我嗎?」「難道你不愛我了?」這些訴諸情感的問題,試圖讓前任承認感情還在,進而說服他復合,這麼做雖然可能讓他想起過去的甜蜜,但是有時光只有愛的感受,也還不足以讓對方想要再次嘗試交往,最主要是因為愛的感受,多半來自於感情穩固之後的一種安全感、舒適感,這樣安穩的感覺,雖然也是很美好的,但它和初識時那種新鮮感、激情感是很不一樣的。


還記得那時的你們可以不顧一切熬夜聊到天亮?或是覺得自己能為對方摘下星星月亮的那種奮不顧身嗎?那種來自於戀愛之初新鮮感、慾望感,才有辦法驅使前任,再一次為妳深陷愛河。

某種程度上,曖昧時期之所以能帶給我們強烈的新鮮感、刺激感,是因為我們不確定對方是不是和我們也有同樣的感受,因為不確定對方的心意,所以在喜歡對方之餘,我們得到一種來自於未知的刺激;因此,要想讓前任再次對妳展開追求,妳要試著撩動他的心弦、引起他對你們未來的遐想,但是又讓他無法明確知道,妳是不是也想再跟他成為戀人


這就是為什麼前面的原則裡我們特別提到,不要去聊特別沈重、充滿負面回憶的話題,也不要一股腦的揭露自己所有心事,同時也要在他面前建立新的印象,這都是為了讓你們能夠談一場新的戀愛,激起他想要再次成為妳的愛人的慾望



原則五:慢慢讓他回到妳身邊,為新關係設立適當標準


如果妳有好好按照上一篇的三步驟,和以上四原則來經營妳的感情生活,相信現在除了前任時常和妳聯絡,妳可能還有不止一位追求者,此時的妳,要好好為自己評估,和前任復合是不是最能為妳帶來理想中的幸福。


千萬要記得,不要把前任,或是其他對象對妳的各種關注和殷勤,視為是他們想要和妳穩定交往的證明,「妳的幸福不需要妥協」,能夠符合妳對未來親密關係的規劃、價值觀相符的對象,才值得妳投入全部的感情。(總是愛上不愛妳的人嗎?趕快來看看妳是不是得了「戀之過早症候群」☞ 文章傳送門:【終結單戀!預防戀之過早症候群,全靠這一招】


透過一次次的觀察,隨著你們的互動越來越深入,如果妳感受到他真的就是那個「對的人」,那麼慢慢藉由曖昧的互動,讓前任主動產生復合念頭,並由他提出復合要求才是最理想的狀態


當他提出復合的時候,妳也需要透過和緩理性的方式,向他表達你對於親密關係的期待與需求,檢討你們上一段關係終結的原因,並討論出能夠避免類似情況發生的應對方式,只有當你們開始為感情設立適當的標準與門檻的時候,並一起找出最舒適的相處模式時,才有機會建立出你們理想的親密關係喔


 

下篇文章,我會分享一些和前任重新建立聯絡的訊息範例,讓妳可以更清楚知道怎麼將以上提到的這些原則,靈活運用在和前任的溝通上喔~


☞ 文章傳送門:【把握五原則和前任重新培養關係與感情+訊息範本】



不要沈溺在過去的回憶

因為你們要經營的

是更好的未來

是一段新的旅程的開始

愛情導師Anita



想知道怎麼運用這些原則,才能最快達成妳的目標嗎?想知道該怎麼說、怎麼做,才能燃起你和前任間的熊熊愛火嗎?趕快到臉書粉絲專頁幸福「談」戀愛,私訊愛情導師Anita,讓我幫妳制訂妳專屬的幸福計劃,讓妳活出最幸福的戀愛人生!




精選好文推薦:

1. 感情挫折讓你想要放棄?用這些方法找回希望和前進的勇氣!

2. 只要修習這五大戀愛課題,就能得到你理想中的完美愛情!

3. 心裡不舒服就變刺蝟?!先學會體察自己的情感需求

4. 來看看愛情導師Anita怎麼引導學員走向他們的幸福人生


1,008 views0 comments